moyamoya_man


1: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:12:38.52
これどうすればええんや😰

2: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:12:53.15
最近は麺ばっか食っとるで

3: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:13:13.86
なんかおすすめのメニューとかないか?

5: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:13:43.15
Ubereats呼ぶべ

 6: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:14:05.12
 >>5
 毎日それする金はない

8: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:14:31.18
自炊のめんどくささの8割が食器洗いだから、使い捨てのコップと皿と割り箸買ってこい

 21: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:33.02
 >>8
 そんなもの洗うの大したことないんだよ
 デカい奴がめんどくさいんだよ

9: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:14:43.73
スーパーの肉売り場に売ってる炒めるだけで作れるプルコギセットとか便利でええぞ

 11: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:16.38
 >>9
 はぇーたしかにあるけど目つけたことなかったわ

13: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:35.09
自炊もできない男とかだらしなくてマイナスだわ

 16: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:57.17
 >>13
 やっぱできたほうがええよな

 27: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:18:19.79
 >>16
 普通に女からの評価上がる
 ワイは彼女にお互い料理出来た方が片方倒れてもフォロー出来るからって必須だったわ
 そういうとこよな

15: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:15:42.16
素材を焼いて焼き肉のタレ絡めるだけや

 19: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:07.68
 >>15
 これはもうやってるけどええよな

18: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:05.90
全部自炊やなくて惣菜一品とインスタント味噌汁つけたら同じ値段でなんとなく豪華になるで

 23: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:17:15.54
 >>18
 閉店前のスーパー行けばええか?

 33: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:19:17.49
 >>23
 スーパーでもええし近所の肉屋とか探してみるのもアリやで

 飽きたらセブンの冷凍食品やニチレイの良く分かんない餃子セット、クックドゥとかのレトルトを使え
 レトルトを馬鹿にする時間有り余ってる猿の言うことには耳を貸すな

 38: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:21:13.69
 >>33
 参考になる

20: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:16:21.38
冷凍をうまく使えば楽になるで
やってないなら米からや

24: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:17:31.31
 









自炊はええぞ~😊

 32: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:19:12.38
 >>24
 麻婆豆腐うまそう

 34: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:19:24.57
 >>24
 すげー

 55: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:26:11.16
 >>24
 美しいな

26: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:17:39.53
炊飯器は何合炊きや?

 28: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:18:25.75
 >>26
 ちっちゃいから3合までしか炊けん
 もちろん3合炊いて冷凍する

 36: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:20:31.52
 >>28
 3合でもええけど5合炊きに買い替えると捗るで一回で5合炊けばかなり冷凍できるし

 44: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:45.81
 >>36
 冷凍した米は不味いからたくさん炊くの反対やわ
 時間は多少節約できとるかもしれんけど失うものが多すぎる

 しかも米あるとそれに縛られるから
 一人暮らし自炊のメリット殺してるのが嫌や
 0.5合に麦入れて調整したり粥にしたり米を抜いたりその日の気分で変えたいやん

 65: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:28:31.49
 >>44
 そんなまずいと思わないけどイッチは面倒って言ってるんやから
 美味しさより手軽になる方法を教えてあげた方がいいやろ

29: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:18:29.34
オートミールなら手軽やぞレンジで1分や

30: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:18:48.20
豚肉を塩こしょうで焼いて溶き卵入れてまた焼く

35: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:20:22.28
プロテイン飲んでキャベツ食え

37: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:20:49.64
ワイは毎日卵焼き作るだけやわ
冷凍ご飯が切れたら炊飯器満杯で炊くだけ

39: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:21:18.15
月25000円で抑えてるがようやってる?

 42: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:17.22
 >>39
 ワイは16000円
 週1に4000円以下でまとめ買い

 67: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:29:06.25
 >>42
 まじかよ
 何食ってるんや

 86: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:08.97
 >>67
 とりあえず毎日カットサラダと飯と汁物あとは気分でおかず一つ作るくらいや
 食いたいものを調べて真似して作ってハマったらまた作るためにメモっとく
 あとはマルチビタミン毎日飲んでる

41: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:21:49.32
なんか簡単で腹膨れるおかずとかないか?
初心者やからまだ手探りなんや

 68: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:29:45.44
 >>41
 麻婆春雨で米食うと安上がりやで

 あとは木綿豆腐もわりと腹にたまって体に優しいし、
 アボカド&ぶつ切りマグロとカットレタスでサラダにしたらどんぶり飯と同じくらいのカロリーになる

 凝った一品料理なんて日常生活には必要ないんや
 楽な食事を見つけろ

45: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:50.65
米インスタント味噌汁納豆ハムエッグ
ワイはこれを毎日食ってる
たまに外食とかコンビニ食するしええかなと

46: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:52.89
完璧主義なら続かんで6~7割くらいキープできればええくらいや

47: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:22:55.18
会社の余った弁当頂戴して晩飯にしとる

51: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:25:18.58
シャケのホイル焼きはよく作ってたな
カットしてあるやつはそのまま野菜と一緒に包んで、バター入れて焼くだけ
ポッカレモンとマヨネーズとかで適当にソース作って

53: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:25:24.75
美食に興味なければ3食焼きそばでええやろ

54: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:25:50.17
包丁使わないだけでも負担少ないぞ

 56: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:26:12.91
 >>54
 包丁は今のところ野菜切るときくらいしか使ってないわ

 62: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:28:18.49
 >>56
 ワイ野菜はもうカット野菜にしとるで
 手間かからんし
 カットは栄養がどうとかいう話が飛び交ってるけど普通に変わらんらしいから心配すんな

61: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:27:54.23
業スーの冷凍楽しいけど2ドアのクソ狭冷蔵庫買ったの後悔しとる
実家にあるようなクソデカ冷凍庫ほしい🥲

64: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:28:31.13
食事面倒だけど栄養はとりたいワイ、レトルト米とか玄米5個で298とかで買って冷凍ブロッコリーとササミ温めて食ってサプリメント飲んどる

 77: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:31:43.10
 >>64
 たまには牛も食え
 カレー用肩ロースとかなら油もそんなないやろ

 82: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:32:52.25
 >>77 給料日にだけええ肉山盛り食うとるからOKやで💪

 91: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:38.53
 >>82
 ええやん
 ワイもたまにはいい肉食べたい
 あと鹿とか

69: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:30:02.12
最高にめんどくさいなら、味噌汁に具材一杯ぶっ込んでご飯と合わせて食ってるわ

70: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:30:03.53
冷凍そんな味落ちんと思うけどなぁ

72: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:31:08.08
男の一人暮らしの麻婆豆腐率は異常

 93: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:35:37.13
 >>72
 工程が多くない、仕込み時間が短い、
 材料安い、中華の調味料自慢できる
 メリット多いのよ

 98: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:36:59.33
 >>93
 盛り付けも簡単やしな
 人に見せられるような盛り付け考えるのって意外と大変なんよな

 106: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:40:07.78
 >>98
 中華はざらっと大皿でいけるからな
 ワンプレートにいろいろやるときとか
 彩り、盛る量、配置とか面倒すぎる

 113: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:43:14.50
 >>106
 まず一人暮らしはちょうどいい皿がない
 誰かに写真見せるためだけに皿と照明用意したりするのもなあって

78: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:31:43.49
パスタとかも美味いし手軽に作れてイイぞ

81: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:32:32.52
一人暮らし1年目だけどトクバイってアプリでスーパーの特売情報と料理メニュー見てその日の飯決めてるわ お菓子とスイーツと軽食は業務スーパーの海外のやつ買え 最強すぎる

87: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:17.29
近所の八百屋と魚屋は絶対に抑えとけ 特に八百屋はスーパーじゃ有り得ないような値段で野菜売ってるから

88: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:23.14
近くに安いスーパーあるならタイムセール狙って弁当買え

92: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:34:57.76
バナナとヨーグルトはお勧め
てか絶対毎日食っとけ
便通が段違いだから

100: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:37:29.07
あと朝はフルグラとヨーグルトや
腸内環境整えると精神不安改善するぞ

102: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:38:01.62
玉ねぎとトマトと適当なキノコを切って焼くだけでも美味い

103: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:38:36.48
キノコはヒラタケ
緑黄色野菜はキャベツ
肉はむね肉

105: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:39:35.93
ちゃんと飯作る気力もないけど外にも出たくないって時は新玉ねぎをコショウか顆粒コンソメかけて炒めただけのおかずをよく作るわ これが結構美味い 気が向いてきたら追加の食材もぶち込めばいいし

108: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:40:22.40
https://youtu.be/wFlV3bpZL0E

これ作れるようになるとガチで女子ウケするぞ

 112: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:42:53.32
 >>108
 ロールキャベツええよな
 やってみるわ

109: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:40:44.89
冷凍うどんも常備しとくと、レンチンしてる間に少量お湯沸かしてめんつゆ入れてすぐできるからいいで
月見うどんにすれば栄養もまあまあ

111: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:42:46.17
いろいろ理由つけるけど突き詰めれば自炊面倒になるのって自分の作った飯の味が安定ないしそんなに美味しくないら
あれ食いたいってなってわざわざ作ろうって気が起きんからやろな
かけた時間の割に期待値が低いからやらなくなる
味に無頓着なだったりケチなやつほど続くわけや

 115: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:44:13.44
 >>111
 たしかにワイはどうせ食うの自分だし適当でもええやろの精神で不味くても許せる

118: 風吹けば名無し 2022/05/16(月) 21:49:58.54
出前やスーパーの惣菜を駆使するしかないゾ

http://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652703158